Ich bin Simone Steinhart, 38 Jahre alt und seit über 10 Jahren praktiziere ich Yoga.

Als Yogalehrerin liegt mein Schwerpunkt in Zusammenarbeit mit den Athleten auf Tiefenkräftigung und Dehnung.

Durch Yoga können Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und Zuversicht gesteigert werden.

Beim Hatha Yoga werden wir Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation vereinen.

Für die Athleten kann es eine Möglichkeit sein den Körper durch Stabilität und Leichtigkeit feiner spüren zu können.

Hier darf Ruhe und Gelassenheit zur Entfaltung kommen.